Demande d'inscription Gestion des émotions
Durée : 8 heures (2 fois 4 heures + 3 heures de suivi après formation)
Objectifs :
- Diagnostic sur ses qualités et limites comportementales
- Analyser son système de réctions spontanées
- Développer la confiance en soi
- Apprendre à dire non
Contenu :
→ Phase 1 : Formation
- Votre style relationnel :
- Mieux se connaître
- Repérer : la passivité, l’agressivité, la manipulation
- L’affirmation de soi
- Réagir au comportement :
- Passif
- Agressif
- Manipulateur
- La gestion des critiques :
- Formuler une critique
- Recevoir une critique et y répondre
- Désamorcer l’agressivité de l’interlocuteur
- S’affirmer dans la relation :
- Oser demander
- Dire non si nécessaire
- Affiner sa répartie
- La confiance en soi :
- Vos qualités et vos réussites
- Positiver les difficultés
- Se donner des objectifs de progression
→ Phase 2 : Suivi après formation
- Workshop de 3 heures de formation pour évaluer l’évolution des participants suite à la formation initiale de 8 heures
- Quand ? 2 mois après la formation
Méthodes pédagogiques :
- Apports théoriques et exercices pratiques
- Études de cas et mises en situations avec débriefing personnalisé
- Jeux de rôles filmés pour tester et analyser les comportements de chaque participant
- Objectifs intersessions fixés aux participants
Public concerné : Tout public
Prix : Nous contacter
Dates de formation selon vos disponibilités
Contact : infos@rhexpert.com
